러닝 LSD 뜻, 훈련법 : Long Slow Distance, "길고, 천천히, 거리를 달리는" 훈련 방법
러닝에서 LSD는 Long Slow Distance의 약자로, "길고, 천천히, 거리를 달리는" 훈련 방법을 의미한다. 이 훈련법은 속도보다는 지구력 향상에 초점을 맞춘 장거리 훈련으로, 마라톤과 같은 장거리 경기를 준비하는 러너들에게 필수적인 훈련법으로 인식되고 있다. LSD 훈련은 단순히 오래 달리는 것이 아니라, 체계적이고 과학적인 접근을 통해 러너의 전반적인 체력과 지구력을 향상시키는 포괄적인 훈련 시스템이다. 이 훈련법은 초보자부터 전문 러너까지 모든 수준의 러너들이 자신의 능력을 향상시킬 수 있는 효과적인 방법으로 널리 활용되고 있다.LSD 훈련의 정의와 기본 개념LSD의 역사적 배경과 발전LSD 훈련의 개념은 20세기 초반 울트라마라토너 Arthur Newton에 의해 처음 제시되었으며, 1..
2025. 5. 23.
달면 삼키고 쓰면 뱉는다 뜻, 사자성어, 유래, 예시, 비슷한 속담, 영어로, 반대말
"달면 삼키고 쓰면 뱉는다"는 속담은 자신에게 이익이 되면 받아들이고, 불리하거나 손해가 되면 무시하거나 외면하는 태도를 비판적으로 표현한 말입니다. 인간관계, 정치, 경제 등 다양한 영역에서 자기중심적이고 이기적인 행동을 설명할 때 자주 사용됩니다.의미와 해석표현의 구조와 상징성이 속담은 맛의 메타포를 이용하여 사람의 태도를 묘사합니다. ‘달다’는 것은 이롭고 유리한 상황, ‘쓰다’는 것은 불리하고 불편한 상황을 뜻하며, 그에 따라 태도를 달리하는 것을 비판합니다. 이는 기회주의적이고 신의 없는 행위를 꼬집는 말입니다.윤리적 관점에서의 문제이 속담은 단순한 이득 추구를 넘어, 인간관계에서 신뢰를 저버리는 행위를 문제 삼습니다. 순간의 이익에 따라 태도를 바꾸는 것은 결국 신뢰를 잃고, 관계를 파괴하게 ..
2025. 5. 21.